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\u00bfQuieres retomar una actividad f\u00edsica? S\u00ed, se sabe que cuando te operan o tienes\u00a0un trabajo que demanda mucho tiempo del d\u00eda es complicado.<\/p>\n
A veces el sedentarismo<\/strong> hace que las personas se sientan cansadas y nada llega a ser motivo para que retomes lo que hab\u00edas iniciado a\u00f1os atr\u00e1s.<\/p>\n A lo mejor pod\u00edas mantener un ritmo al trotar o realizaba\u00a0m\u00e1s cosas, pero si ya no lo dejaste y buscas la manera de retomar<\/strong>, suele ser complicado e incluso muchos se\u00f1alan a la edad su impedimento, pero lo bueno es que hay un motivo para salir.<\/p>\n Antes que nada, comprende que no hay una competencia<\/strong> y solo contigo es con quien debes de enfrentarte. Para ello, encuentra un objetivo, algo con lo que sue\u00f1es y deseas bastante, solo que es indispensable actuar en lugar de esperar.<\/p>\n Por ello, en el libro ayuda a que las personas identifiquen no nada m\u00e1s sus prioridades en vida, tambi\u00e9n elegir a la gente correcta para que te impulse en tu camino.<\/p>\n Necesitas un plan y consejos para crear una estrategia e incluso h\u00e1bitos<\/strong>, pues son muy importantes y necesarios para llegar a lo que quieres obtener.<\/p>\n Es aqu\u00ed donde Claudia Ch\u00e1vez demuestra con su propia experiencia c\u00f3mo una persona s\u00ed puede lograr lo que quiere con dedicaci\u00f3n.<\/p>\n A pesar de que iba llegando de Australia, Claudia Ch\u00e1vez<\/strong> no dej\u00f3 atr\u00e1s su larga agenda y tom\u00f3 la entrevista con Radio F\u00f3rmula<\/strong> para platicar c\u00f3mo fue que realiz\u00f3 este libro, el cual ella confes\u00f3 que si le cost\u00f3 trabajo, m\u00e1s no fue imposible. <\/p>\n No nada m\u00e1s ten\u00eda que\u00a0pensar qu\u00e9 historias contar al p\u00fablico, sino que se enfrent\u00f3 a terminar el libro para explicar muy bien qu\u00e9 es \u201cEl Plan Smart\u201d. <\/p>\n \u201cSe utiliza mucho con objetivos, pero en este caso va a ser un plan, todo muy completo\u201d, detalla. <\/p>\n<\/blockquote>\n En la pandemia aprovech\u00f3 su tiempo para escribir y detallar todo lo que quer\u00eda exponer.<\/strong> <\/p>\n Claudia te lleva de la mano y te cuenta su historia de vida para dar el mejor ejemplo de c\u00f3mo uno puede obtener y hacer lo que desea. Desde ni\u00f1a hizo una gran cantidad de deportes, pero con el paso del tiempo empez\u00f3 a hacerse retos y as\u00ed fue descubri\u00f3 ese \u201cPlan Smart\u201d. <\/p>\n Claudia Ch\u00e1vez se ha destacado en m\u00faltiples disciplinas deportivas nacionales e internacionales,<\/strong> hizo un triatl\u00f3n, adem\u00e1s de ser coach y consultora, lleva a cada lector a conocer su esencia hasta que consiga su objetivo. <\/p>\n Uno de los ejemplos que ella pone es que cada que alguien quiere una computadora hace lo imposible para ahorrar y obtenerla, pues as\u00ed es tambi\u00e9n en el deporte, de poco a poco seguir\u00e1s un camino que te va a guiar y obtener mucho m\u00e1s. <\/p>\n \u201cCuando es un objetivo m\u00e1s grande, la gente dice \u00b4debo tener la edad, tiempo y dinero perfecto\u00b4, pero adivina qu\u00e9, no va a ver tiempo perfecto, nunca vas a tenerlo, hazlo ahorita\u201d. <\/p>\n<\/blockquote>\n Aqu\u00ed no hay nada mejor que comenzar con lo b\u00e1sico y lo primero es hacer las cosas que creas conveniente para ti y que te permitir\u00e1n realizar tus prop\u00f3sitos, as\u00ed es como la autora confes\u00f3 que al irse a Australia fue su sue\u00f1o y a pesar de tener un gran trabajo en M\u00e9xico decidi\u00f3 seguir su camino porque ese era el que ella quer\u00eda. <\/p>\n As\u00ed tambi\u00e9n ella es la fundadora del equipo femenil de \u201cLa Salle\u201d<\/strong>, tanto as\u00ed que se fueron a las nacionales. Claudia particip\u00f3 en golf nacional, hizo patinaje sobre hielo y la constante que tuvo con cada uno de esos deportes y no se detuvo hasta no ganar. <\/p>\n Aunque tampoco fue f\u00e1cil perseguir su sue\u00f1o de irse a Australia, pues al llegar se enfrent\u00f3 con lo pesado de conseguir trabajo en otro pa\u00eds, pues a diferencia de M\u00e9xico, all\u00e1 s\u00ed necesitas \u201cwork Experience\u201d.<\/strong> <\/p>\n Tambi\u00e9n profundiza sobre c\u00f3mo fue que empez\u00f3 a trabajar, no nada m\u00e1s en nataci\u00f3n, tambi\u00e9n en bicicleta y al correr, pues aunque uno piense que lo sabe hacer, la t\u00e9cnica y m\u00e9todo es lo que muchas veces falla. <\/p>\n \u201cTuve que empezar de cero y es tambi\u00e9n parte de lo que hablo en este libro, c\u00f3mo empezar desde cero\u201d. <\/p>\n<\/blockquote>\n Con sus experiencias y con todo el trabajo que ha realizado durante muchos a\u00f1os se cuestion\u00f3 c\u00f3mo colocar todo para salir adelante.<\/strong> <\/p>\n \u201cYo quiero ense\u00f1ar algo que yo haya vivido, que yo puedo ense\u00f1ar a otro que es lo que ahora hago, soy coach de mente, de desarrollar lo que quieras\u201d, finaliz\u00f3. <\/p>\n<\/p><\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfQuieres retomar una actividad f\u00edsica? 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