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\u00bfQuieres el secreto de la eterna juventud? Todos en la vida buscan mantenerse en su mejor \u00e9poca, unos dicen que son los veinte y treinta, aunque la mayor\u00eda no desea envejecer.<\/p>\n
La belleza externa<\/strong> est\u00e1 muy marcada en los estereotipos sociales que varias personas creen que en realidad hay productos maravillosos que logran mantener tu cuerpo y piel juvenil, pero esa vitalidad no nada m\u00e1s se alimenta, a lo largo de los a\u00f1os, con esa juventud.<\/p>\n Por esa raz\u00f3n te explicamos los secretos sobre c\u00f3mo vivir m\u00e1s y evitar que envejezcas<\/strong> r\u00e1pido.<\/p>\n No se trata de saber c\u00f3mo evitar el envejecimiento, para querer tener m\u00e1s energ\u00eda y sentirte joven<\/strong> toda tu vida debes conocer la diferencia entre la edad biol\u00f3gica y vitalidad con la que cuenta una persona.<\/p>\n Para ello, el libro mantiene una estructura s\u00f3lida y con varias investigaciones cient\u00edficas que logran fortalecer no nada m\u00e1s el texto, tambi\u00e9n a explicar el proceso del envejecimiento a trav\u00e9s de todos los estudios que muestra Marcos V\u00e1zquez para explicar cada uno de estos detalles.<\/p>\n Se sabe que conforme pasan los a\u00f1os el cuerpo cambia su composici\u00f3n, pero eso no significa que deba de envejecer por completo. Es aqu\u00ed donde el autor busca que los lectores entiendan que la edad cronol\u00f3gica<\/strong> avanza y esa no va a detenerse, pero la biol\u00f3gica se puede moldear y hasta incluso llegar a retroceder.<\/p>\n Ante este resultado el lector aprender\u00e1:<\/p>\n Si quieres vivir muchos a\u00f1os saludable y joven lo vas a poder lograr y todo gracias a los datos y la informaci\u00f3n que brinda el libro. <\/p>\n Marcos V\u00e1zquez entiende la preocupaci\u00f3n de las personas por el tema y por ello el autor de \u201cVive m\u00e1s: Reduce tu edad biol\u00f3gica y aumenta tu vitalidad\u201d (Grijalbo) explic\u00f3 a Radio F\u00f3rmula<\/strong> que lo que m\u00e1s le interes\u00f3 fue \u201cenvejecer bien\u201d. <\/p>\n \u201cA nivel social solemos identificar o asociar a cumplir a\u00f1os, a partir de los a\u00f1os que uno tenga en la cabeza, con el declive cognitivo. Nos autoimponemos muchas limitaciones a medida que cumplimos a\u00f1os\u201d. <\/p>\n Estas condiciones pueden verse en todo tipo de informaci\u00f3n que se ve en la red, donde restringen a individuos no hacer algo a cierta edad, pero Marcos est\u00e1 convencido de que las personas tienen mucha capacidad e influencia sobre c\u00f3mo envejecemos. <\/p>\n \u201cEl envejecimiento es inexorable, todos estamos sometidos a \u00e9l, pero tenemos mucho m\u00e1s control del que pensamos sobre la forma en la que envejecemos y sobre toda la forma que pasamos los \u00faltimos a\u00f1os de vida. No tienen por qu\u00e9 ser a\u00f1os malos, pueden ser a\u00f1os muy vitales, poder vivir bien hasta el final\u201d, expresa. <\/p>\n<\/blockquote>\n Con esto, tambi\u00e9n explica que su objetivo, con el libro, es inspirar\u00a0y darles herramientas para que repitan esa moci\u00f3n en la vida. <\/p>\n Y a lo mejor el libro cuenta con una gran investigaci\u00f3n con respecto a la edad biol\u00f3gica y a la vitalidad, pero lo que Marcos quiere que la gente entienda es sobre la edad biol\u00f3gica y cronol\u00f3gica. <\/p>\n \u201cUna cosa es lo que pone la identidad y otra es la edad de las c\u00e9lulas y que tenemos mucho control sobre ello\u201d. Esa distinci\u00f3n permitir\u00e1 que las personas quieran disminuir y reducir su edad biol\u00f3gica.<\/strong> <\/p>\n Incluso, en cuanto los sujetos ven que tienen arrugas buscan una soluci\u00f3n para aplicarse Botox<\/strong>, cremas, revitalizante, entre otros. Pero mucho ojo, porque Marcos no critica el uso, est\u00e1 bien, pero lo importante que marca la edad biol\u00f3gica es \u201cc\u00f3mo estamos por dentro\u201d. <\/p>\n \u201cAl final, tu parte externa es un reflejo de c\u00f3mo estas por dentro\u201d, incluso en estudios muestran c\u00f3mo las personas con apariencia envejecida mor\u00edan antes, \u201cporque como estas por fuera es un ejemplo de c\u00f3mo estas por dentro\u201d. <\/p>\n \u201cLa mejor palanca que tenemos para envejecer bien, sin duda, es la actividad f\u00edsica, despu\u00e9s nutrici\u00f3n y descanso. Todo eso es importante, pero si no te mueves nada va a funcionar\u201d, detalla. <\/p>\n<\/blockquote>\n La gente se preocupa de su salud a partir de alg\u00fan susto o situaci\u00f3n y como dice Marcos V\u00e1zquez, \u201cnunca es tarde para empezar\u201d, finaliz\u00f3. <\/p>\n<\/p><\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfQuieres el secreto de la eterna juventud? 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